ハラハラ帳

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モチベーションを持続させる為に…

准高齢者ともなると同年代同士の会話の多くが健康の事。葬儀に出る機会も多くなったし…。30代後半に独立し仕事を始めたとき、デスクワークの合間に近所の散歩しながら思ったことは「こりゃ運動不足で、将来は仕事よりも身体の方が心配だな」、と(田舎暮らしでは車を使うので歩く事すらしない)。で、プールやジムへ通い30年。ついでに泳ぐ、チャリ乗り、走る、などの競技に参加したりして運動へのモチベーションを保ってきたがだんだんそれも低下。目的のない運動は持続させるのが難しい。

で、昨夏、熱血漢で学校の講師仲間の建築家S氏(まだ40代)に酒の席で、年齢ハンディつけてマラソン勝負しよか?と吹っかけると案の定大乗り(単純・笑)。なんだかいろんな賭け事も加わり、お互い引くに引けぬ状況。ということで、3月の鹿児島マラソンまであと一ヶ月半。練習のモチベーションを下げないよう、サポーターやシューズを新調しながら(気分を高揚させる為、ハデなモノを)、無理せず、ボチボチと准高齢者のトレーニングは進行中。(笑)

新調したシューズは今回は鮮やかなブルーに。敵は青山学院大学駅伝部と同じシューズを買いましたよっ!と、のたまう。ケッ!

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数年前の練習中の肉離れや足ツリにこりて、サポータータイツも購入。 ランニング靴下は実によかったので今度は赤を。
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とにかく、故障をしないようにと念じながら、今夜もジムのトレッドミルで走るか。(外、寒そうだし…笑)





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by hararana | 2017-01-18 12:35 | Comments(0)

座りの姿勢。

一般でいう文明的というのは、全てが正しいとは限らない。
人の身体の構造上、トイレは洋式よりも和式の方がいいとドイツの微生物学者ジュリア・エンダース氏が言っている。
欧米諸国ではイス式になって用を足し始めた19世紀後半以降、アジア人に比べて痔や腸の疾患にかかる人が急に増えたそうだ。
欧米人に出来ないこと、それはウンコ座り。もっとウンコ座りに誇りを持たなくては。(笑)

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by hararana | 2017-01-05 10:09 | Comments(2)